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月経のしくみ


初経から閉経まで、女性は長い年月を月経と付き合っていかなければいけません。月経のメカニズムを知り、月経に合わせてどのような変化が起きているのかを知っておきましょう。 今回は月経のしくみについておさらいしていきます。 ■月続きを読む

基礎体温について


今回は女性の基礎体温についてご案内いたします。 基礎体温とは? 基礎体温とは、人間が必要最低限のエネルギーしか使っていない状態、つまり体の動きが一番安静している時の体温のことをいいます。 この場合眠っているときの体温が最続きを読む

月経前症候群(PMS)について


月経の 3~10 日前に感じる体や精神の不調、月経前症候群 (PMS)について今回はお伝えします。 月経前症候群(PMS)って? 月経前の黄体期の間に続くイライラや乳房がはって痛むなどの精神的あるいは身体的症状で、月経が続きを読む

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