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基礎体温について


今回は女性の基礎体温についてご案内いたします。 基礎体温とは? 基礎体温とは、人間が必要最低限のエネルギーしか使っていない状態、つまり体の動きが一番安静している時の体温のことをいいます。 この場合眠っているときの体温が最続きを読む

月経前症候群(PMS)について


月経の 3~10 日前に感じる体や精神の不調、月経前症候群 (PMS)について今回はお伝えします。 月経前症候群(PMS)って? 月経前の黄体期の間に続くイライラや乳房がはって痛むなどの精神的あるいは身体的症状で、月経が続きを読む

女性の冬の寝汗について

今回は女性の冬の寝汗とその原因や対策についてご案内いたします。 どうして寝汗をかくの? 寝汗は体温を調節するために起こる生理現象であり、人にとってとても大切な機能です。 人は寝ている間におよそコップ1杯分の汗をかくと言わ続きを読む

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