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月経の異常についてその1

今回は月経の異常についてお伝えします。 ■月経の異常の種類 月経の異常とは、「正常な月経の範囲から逸脱している状態」を言います。月経周期や出血量の多少、出血時間の長さ、不快感などが正常な月経とは異なります。 ホルモンバラ続きを読む

スポーツと月経の関係について

今回はスポーツと月経の関係についてお伝えします。 ■月経周期と体調の変化 スポーツをする女性、特に若い女性の場合、将来の体のことも考えた上でトレーニングや調整を行うことが大切です。 継続して激しい運動やスポーツを行うとそ続きを読む

月経前症候群(PMS)について


月経の 3~10 日前に感じる体や精神の不調、月経前症候群 (PMS)について今回はお伝えします。 月経前症候群(PMS)って? 月経前の黄体期の間に続くイライラや乳房がはって痛むなどの精神的あるいは身体的症状で、月経が続きを読む

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